Cepet 95% Kanthi Code
Karbohidrat. 5-10% saka asupan kalori saben dina, yen bisa, nganggo serat dhuwur lan karbohidrat kompleks. Sayuran non-pati - mrico, sprouts brussels, zucchini, asparagus, sayuran ijo (bayam, arugula, lettuce) jamur, brokoli, bawang, squash spageti, beras kembang kol, lan tomat. Ngindhari sayuran pati.
Entuk Kode