Ekstra Diskon 60% Kanthi Promo
Latihan kaping 17 kanggo nambah kekuatan deadlift yaiku langkah munggah. Pungkasan, langkah-langkah minangka latihan sing sampeyan pengin nimbang ditambahake menyang persamaan kanggo ngoptimalake deadlifts sampeyan. Step-ups apik amarga bakal nggarap hamstrings, glutes, lan quads. Kabeh ing siji gerakan, nalika uga nggarap inti.
Entuk Kode